カロリー消費にはサイクリング!
昨日まで夏休みで旅行に。毎日朝から晩まで食べて飲んで散々色々蓄積したので、土曜はカロリー消費ライド。
自宅〜茅ヶ崎〜鎌倉と走ってきました!
久々の晴れ。気温はぐんぐん上昇。汗が目に入って痛い…
サザンビーチ、トップシーズン超えたからか、ガランとしてました。
1時間走ったらボトルがなくなるので、休憩ばかり。アイスにもつい手が出ます…。
鎌倉のショップでバイクのメンテと車検をしていただきましたが、ブレーキシューがだいぶすり減っていたので交換。あとは変則を調整していただきました。
カロリー消費を意識して、軽めのギアでケイデンス高めを意識してくるくる回してみました。少しでも燃やせ!っていう気持ちで…😅
いやぁ、暑い。本当に暑かった。
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