昨日まで夏休みで旅行に。毎日朝から晩まで食べて飲んで散々色々蓄積したので、土曜はカロリー消費ライド。

自宅〜茅ヶ崎〜鎌倉と走ってきました！

久々の晴れ。気温はぐんぐん上昇。汗が目に入って痛い…

サザンビーチ、トップシーズン超えたからか、ガランとしてました。

1時間走ったらボトルがなくなるので、休憩ばかり。アイスにもつい手が出ます…。

鎌倉のショップでバイクのメンテと車検をしていただきましたが、ブレーキシューがだいぶすり減っていたので交換。あとは変則を調整していただきました。

カロリー消費を意識して、軽めのギアでケイデンス高めを意識してくるくる回してみました。少しでも燃やせ！っていう気持ちで…😅

いやぁ、暑い。本当に暑かった。