ショップで仲良くなりましたロードの先輩からお誘いを頂き、西伊豆ライド、行きました！

海沿いをサイクリング、なんか響きが素敵！

まずは車でびゅわんとワープ。戸田（へた）港の近くに車を止め、そこから出発です。

沼津の手前まで行って折り返して帰ってくるのが本日のルート。

海沿いの道はたいがいアップダウンがある、とは聞いておりましたし、わかってはいるけど・・・

開始早々いきなりのヒルクライム！！

何だこれ？！今日最後まで走り切れるのか？

開始10分で息も絶え絶え。

夕映えの丘・煌めきの丘と休憩スポットはあるのですが、名前の通り、山の上です。

しかも近くには戸田峠というヒルクライムスポットがあるらしい。行かないけど。

でも、景色は最高！ほんと最高！

ちょうどスタートした港の奥に弧を描いて伸びた岬の御浜岬というところが一望できて素敵な景色です。

もうここにずっといてもいいっていう位すでに疲れておりますが、まだ序盤。

ここからしばらくアップダウンがひたすら続きます。

でも途中水田が広がる集落が山の下の方に見えたり、山の合間に海が見えたり、後半は海沿いの気持ちのいい道でした。

港で観光用のお祭りをやっていて、魚や貝の焼ける美味しそうな香りが広がっていました。もちろん立ち寄りして味わってきました。

美味しー!

シーパラダイス？水族館の横を抜けて内浦湾あたりで折り返しです。

ランチは新鮮などんぶり💕

あー。気持ちよく下ってきたあの山をまた登るのか・・・😱😱

でも！今日は！終わった後のご褒美がまっているのです😍😍

温泉♨️♨️

くるら戸田という道の駅に日帰り温泉施設があり、そこでのんびり疲れを取ってから帰ってきました😊

まだ施設が新しいし、とにかく温泉が最高！本当にオススメです👍

でももう二度とこんなきついところは走りに来ないだろうな・・・なんて思っていたのですが、またやって来る上に戸田峠を登る日が来る話はまた別の機会に・・・。

自転車でいろんなところを走りに行くようになって痛感し始めたこと。

筋力、スタミナがない😢

それから

フォームってこれでいいの😥😥

またもやいろいろネットで調べ、出てきたのが自転車のトレーニングができるショップ。

Grand　Diverさん(グランディベル、と読むそうです)

http://www.grandiver.com

千駄ヶ谷なので、会社帰りに行ける😍

ということで予約して体験レッスンをしに行ってみました💨💨

モニターとバイクが3台並んでいて、それぞれパワーメーターとペダルモニターが付いております。

どれくらいのケイデンス(回転数)で回しているか、パワーが出ているか、その左右バランスはどうなっているかが分かるらしい。

おもしろい✨✨

そしてプログラムされているいろんなコースを元に固定されているバイクで走るのですが、負荷がかかるようになっていて登りの時はペダルが重く、くだりは軽くなるのです。

体験だったので、お試しコースで走ってその日は終ったのですが、しばらくこれで室内練習してみよう、と会員になることにしました。

こちらのショップはロードの選手だけではなく、トライアスロンのバイクの練習に来られる方も多いとか。皆さま真剣にトレーニングしていらっしゃいました・・・。なんか新しい刺激がキターーー😍😍

このお店でいろんな仲間が出来て、レースも出るようになるのはまだまだ先の話・・・。

今回は本当に身近なお気に入りコースをご紹介。

私がいつもどこかに走りに行く時、必ずと言っていいほど通る道🚴

境川サイクリングロード✨

町田の方から藤沢まで、境川沿いにずーーーと続いています。

幅はそんなに広くはないのですが、初心者の私としては車の心配なく、安心して走れる道はとってもうれしいです😊😊

ただし、注意事項がいくつか・・・

夏は虫がアタックしてくる🐝🐝カナブンとか顔に当たると、声が出るくらい痛い！😭

蚊柱に突っ込むと大変！しばらく顔が気持ち悪いです・・・😱😱

と言うことで、季節関係なく、たいがいフェイスマスクをしております😷サングラスもしているので、かなり怪しいです😎

早朝だとお散歩している方、日中だとランニングしている方、午後は部活の学生の外練に、ととってもにぎわっています😊

境川サイクリングロードは田んぼの真ん中を走っているような道がほとんどなのですが、季節ごとにいろんな花が咲いていて本当に素敵です✨

梅

芝桜

ひまわり

🌸🌸🌸

特に桜はトンネルみたいになっている場所があって、早朝誰もいないときに行くとすごく素敵な写真が撮れるはず！

そんな季節を感じながら走るサイクリングが大好きです。

身近にこんな素敵な道があって、ありがたいな、と思っています。