夏の前に体調崩し(貧血が悪化)自転車にも乗れず、暑さにやられ外にも出られず、せめてローラー台だけはと買ったらギックリ腰になり乗れず…という満身創痍な夏を過ごしたわたくし。
ぎっくり腰をやってから一週間。よくなりません。
それもそのはず。今週は月初で仕事が激務。朝から晩まで座りっぱなしを一週間。腰痛の他に坐骨まで痛くなり始めました…😭
ツールド日光は諦めて、また来年リベンジします。
でも光が見え始めました。
初めて針治療を受けてきたら、劇的に腰の張りが楽になりました！
自転車仲間でもあり、トライアスロンもされるステキな先生のお店。明るくきれいな施術室で、身体をみていただき、針やお灸をしていただきました！
https://reserva.be/koaharikyu1201
行く時はロボットみたいな歩き方だったのに、帰る頃は体も軽くスタスタ！今週気持ちも塞ぎがちだったので、お話聞いていただいただけでメンタルケアしていただいたような前向きな気持ちに！
ストレッチと骨盤を動かすように言われたので、次回の施術まで毎日つづけます！
調子に乗って夜ローラー乗ったのは内緒！
土曜日に痛めた腰。整体に通ってますが、なかなかよくなりません。
デスクワークなので朝10時から大体夜の7時過ぎまでほぼ座りっぱなし。火曜の夜あたりから、神経に触れるような鋭い痛みに変わって来ました。
水曜には坐骨がピリピリいうような感じ。
筋トレもローラーももちろん全ておやすみしてます。
今回はツールド日光、諦めることにしました😭😭
幸いなことに友達が代わりに楽しんで来てくれることになり、私のエントリーも無駄にならずに済みそうです。
宿もJRのチケットもキャンセルしました…
悔しいけど早く治して、絶対に近いうちに日光に走りにいきます！
自転車乗りの方で腰痛と上手くお付き合いしながら乗ってる方が多いのを知りました。無理しないのが1番、と皆様おっしゃいます。今回は素直に言うことききます。
それにしても座ってる姿勢って、本当に腰にきます…😭😭
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