自転車に乗ると痩せる😊

とか

足が太くなる😱

とかいろんな情報ありますが、私の場合は・・・。

痩せました・・・💕

とはいえ、元々身長164センチ、骨太、筋肉質で体重もがっちり。

学生時代は卓球、その後もテニスやスノボをやる体育会系なので、筋肉もしっかり、でもよく食べて飲むので脂肪もしっかり・・・。

正直デブの部類でしたので、普通に近づいてきた、というレベルです。

自転車乗り始めてから、週末はだいたい土日どちらかは、半日または一日サイクリングしていた生活でしたが、徐々に痩せていき、半年で5キロは確実に落ちました。

健康診断の時は7キロ位落ちていたので、一年前の体重のカルテをみられるたびいろんな看護師さんに

「大丈夫？！どうしたの？！」

と真剣に心配されたくらいです😅

（ちなみに今は筋肉が付いたせいか少し体重戻りました）

体型の変化としては、お腹周りがすっきり！あと背中もすっきりしたと、先日美容師さんにマッサージしながら言われました。

洋服のサイズがすべて合わなくなり、買い直したくらいです。

脚は筋肉がついたので、むちっとした感じからがちっとした感じに変わったと思います。（決して細くなったとは言えない。。。）

ロングライドに行くと美味しい物もたくさん食べるし、何よりお腹がすくんです。

よくみんなで言っているのが、ロングライドの翌日の空腹感がハンパない！と。結果食べてしまいます。

でも自転車乗り出してから代謝がよくなり、体重も安定してからは多少減ることはあっても大幅に増えることはないので、私の健康維持にはとっても役立っていると思います。

無理して乗って膝を痛めたり、やせなきゃ！ってがむしゃらに乗るより、楽しく走って、美味しい物も食べられて、ついでにちょっと痩せたらうれしい！という位の気持ちで乗るのをオススメします👍

代謝は確実によくなります。

群馬サイクルスポーツセンターで行われた、クロモリロードレースに参加してきました🚴🚴

前日から群馬入りし、付近をライド予定でしたが、雨のため酒蔵めぐりツアー。ひたすら試飲して、美味しいものを食べるカロリー蓄積の日でした。

レース当日も朝から雨。そして寒い。なかなかやんでくれません。

今回はクロモリのバイクをお借りして女子３人で三時間のエンデューロ。コースがなかなか面白くて、前半はひたすら下り、後半は登り。飽きませんがフラットペダルのスニーカーでのダンシングは靴底滑りそうで怖い！

今日はMETくんと一緒に参加です✨

クロモリは安定感バツグン！という感じで、しっかり走ってくれます。そして何よりデザインがどれもオシャレでかっこいい。

アルミからカーボンへ乗り換えた私ですが、いつかはオーダーしたクロモリのバイクが欲しいです。

サイコンも付けず、スピードやらケイデンスなど考えず、単純に走るのを楽しんできた1日でした！

インターマックス様のご厚意により、一般サポートライダーに選んで頂きました！

嬉しい😍💕

これから一年このMETくんといろんなレース、ロングライド、ヒルクライム、グランフォンドたくさん楽しんでいこうと思います✨

とっても軽量で頭にぴったりフィット。

何よりカッコいい💕

彼(バイク)にも似合います👍

嬉しくて今朝は早起きして、彼とMETくんとサイクリング楽しんできました🚴

Facebookとツイッターがメインでしたが、今後はこのMETくんとの活動のブログも更新していく予定です。

この後はクロモリロードレース、AACR、来月はエンデューロ2レースと富士ヒル。那須ロングライドも控えてます。イベント盛りだくさん！

今年もたくさん自転車乗ります🚴